Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.


Длинные волосы — это символ природной женской красоты и привлекательности. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола ищут способы ускорения роста волос.

Особенно это актуально тем, кто, как я, весьма неудачно подстригся и потом долго не мог отрастить необходимую длину. Или просто мечтает о красивых длинных волосах.

Знаешь ли ты, что быстрее всего в организме человека растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула — волосяной луковицы. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Ускоренный рост волос в домашних условиях

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание. Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе эффективный способ, который поможет ускорить рост волос в 2 раза при помощи коррекции твоего рациона питания. Теперь мои волосы почти как у Рапунцель!

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Миндаль
Этот продукт — настоящий рекордсмен по содержанию биотина, который многие девушки принимают в качестве добавок для красоты локонов. В своем составе миндаль содержит целый комплекс витаминов для роста и здоровья волос.

Одна чашка миндаля — это 1/3 суточной нормы биотина. Но даже 1 орех в день способен сотворить чудо с твоими волосами! Опытные трихологи советуют включить этот полезных орех в свой рацион и результат будет заметен уже через две недели!

Кроме того, плоды миндаля давно и успешно применяют для приготовления масел, ухаживающей терапевтической косметической продукции и шампуней.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Желтый перец
Многие привыкли думать, что больше всего витамина С содержат апельсины. Однако это мнение ошибочно, ведь в желтых перцах его больше почти в 6 раз! И цвет перца здесь указан не случайно, ведь именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!

А еще, употребляя желтый перец, твои локоны станут более блестящими и шелковистыми.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Лосось
Именно в этом сорте рыб содержится рекордное количество витамина D, белка, а также жирных кислот. А эти микроэлементы — настоящие друзья красивых волос и здоровой кожи головы. Так что, если хочешь иметь длинные волосы в короткие сроки — ешь лосось, хотя бы раз в неделю.

 


Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Семечки
Кто знает, может наши бабушки имели густые косы из-за любви к так называемым «русским орешкам»? Но, чтобы добиться желаемого, тебе необязательно поглощать семечки кульками.

Всего три семечки в день обеспечат твой организм витамином Е, который способствует притоку крови к коже головы, налаживает энергообмен в фолликулах и способствует рекордному росту волос.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Авокадо
Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты опять же стимулируют активность волосяных фолликулов.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Яйца
Помимо миндаля, биотин, важный и необходимый компонент для быстрого роста волос, содержит и яйцо. Правда он находится именно в желтке. А вот белок, напротив, — препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Морепродукты
Дефицит цинка вызывает потерю волос и раннее поседение. Даже если этих проблем у тебя не наблюдается, скорее всего, цинка тебе не хватает. А чтобы расти быстрее, твоим волосам просто необходимо полное изобилие важных микроэлементов.

Цинк содержится во всех морепродуктах, особенно его много в устрицах. Чем не повод побаловать себя походом в ресторан!

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Батат
Батат — это сладкий картофель и он, по-королевски, богат бета-каротином, который так нужен волосам для формирования здоровой структуры. Однако, если достать батат для тебя целая проблема, вполне можно заменить его морковкой с оливковым маслом.

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Совет редакции

Также предлагаю тебе ознакомиться с 8 масками для роскошных волос. Они обеспечат твоим волосам правильный уход и будут их питать полезными веществами.

Как видишь, чтобы отрастить волосы, нужен не только внешний уход, но и полноценное питание. Просто включи в свой рацион продукты, ускоряющие рост волос, и вскоре ты увидишь, что твоя шевелюра прибавила сантиметров и даже стала гуще!

А как часто ты включаешь в свое питание эти полезные продукты, и пользуешься ли ты специальными масками для ускорения роста волос? Буду рада, если ты поделишься своим мнением с нами в комментариях.

Если эта статья была тебе полезна, не забудь рассказать об этих советах своим друзьям в соцсетях!

Источник