Диета

Диета при язве желудка — советы врачей

Диета при язве желудка - советы врачей

  Каждый второй человек сегодня страдает от проблем, которые связаны с заболеванием желудка. В связи с этим придерживаться определенного режима и рациона питания необходимо всем. В первую очередь это относится к тем людям, которым уже поставили такой диагноз, как язва желудка.   В такую пору года, как осень, обостряется любая хроническая болезнь. Язва желудка относится к их числу. Диета при ...

Читать далее »

Диетологи назвали главную причину, почему люди бросают диету

Диетологи назвали главную причину, почему люди бросают диету

Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина.   По мнению диетологов и нутриционистов, похудение, кофеин и сон тесно связаны между собой. Вот почему так важно пристально следить за нормальным сном и употреблением напитков, содержащих кофеин, особенно если вы пытаетесь похудеть.  В ...

Читать далее »

Ягодная диета — польза для здоровья и похудения

Ягодная диета - польза для здоровья и похудения

  Ягоды — это уникальный продукт, который подарила нам природа. Ягоды представляют собой настоящую кладезь витаминов и минералов, а также обладают свойствами антиоксиданта и дают нам яркие ощущения за счет вкусовых качеств. Сейчас самый сезон сбора ягод, актуально знать о том, какую пользу для здоровья несут ягоды и их роли в похудении.    Ягодная диета: как правильно составить рацион?   ...

Читать далее »

Медики нашли новое доказательство в пользу лечебного голодания

Медики нашли новое доказательство в пользу лечебного голодания

  Американские ученые, представляющие Национальный институт здоровья США, заявили о том, что ограничение в питании в действительности может стать способом укрепить здоровье и продлить жизнь. Подробнее об эксперименте биологов сообщается на сайте издания Cell Metabolism.   Опыты ставились на лабораторных мышах: 292 грызуна были поделены учеными на две группы, одна из которых получала стандартный суточный рацион, а другая только белковую ...

Читать далее »

Томатная диета для похудения — минус 2 кг за 10 дней

Томатная диета для похудения — минус 2 кг за 10 дней

Томатная диета используется рационально, она позволяет не только быстро похудеть, но и поддерживает работу всего организма. Учитывая свойства томатов, которые изобилуют в частности, витаминами, калием и ликопином, она рекомендуется для людей, страдающих гипертонической болезнью или избытком воды в организме. Включение в меню свежих овощей, сока или томатного пюре также позволяет эффективно очищать организм. МедикФорум выяснил, как похудеть с помощью томатной ...

Читать далее »

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья

Вы собрали силу воли в кулак и выдержали весь намеченный срок диеты? Не спешите облегчённо вздыхать и присматриваться к заветным шоколадкам. Незнание элементарных правил выхода из диеты может испортить все Ваши усилия и потерянные килограммы вернуться прихватив за собой ещё несколько лишних.    Выполнив несколько простых и действенных рекомендаций, Вы сможете без вреда для организма вернуться к нормальному питанию и ...

Читать далее »

Диета полезней для мужчин

Диета полезней для мужчин

Неожиданное открытие ученых, о котором сообщает издание Diabetes, Obesity and Metabolism. Эксперимент показал, что в попытках худеть природа более благосклонна к сильному полу – мужчины сбрасывают вес быстрее женщин.   Для эксперимента, который длился 8 недель, были отобраны более 2 тысяч человек, получавших с едой не более 930 килокалорий в день. Эти испытания показали, что похудение отражается в разных физиологических ...

Читать далее »

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом

Кетогенная диета, предполагающая низкое потребление углеводов и объявленная недавно самой полезной для здоровья и похудения, как оказалось, не так уж и хороша. Новое исследование выявило связь между питанием по принципам кетогенной диеты и развитием диабета второго типа, сообщил The Journal of Physiology.   В частности, в абсолютной полезности кетогенной диеты усомнились специалисты из швейцарской Высшей технической школы в Цюрихе, а ...

Читать далее »

Эксперты рассказали, что такое настоящие диетические продукты

Эксперты рассказали, что такое настоящие диетические продукты

  Достаточно сложно иногда идентифицировать понятие диетические продукты и сами продукты как таковые. Что есть диетический продукт? Обезжиренный? Низкокалорийный? Или, может быть, это продукты, теоретически лишенные жира вообще, например, овощи и минеральная водичка?   Итак, диетический продукт — это, в первую очередь, продукт, входящий в вашу диетическую программу. То есть, скупка всех понравившихся вам ранее продуктов, которые теперь идут под ...

Читать далее »

Белковая диета — секреты питания для похудения

Белковая диета - секреты питания для похудения

  Диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые хотят избавиться от жира. Ваша цель должна состоять в том, чтобы терять жир, а не вес.   Поскольку мышцы — это в основном белки, и чем больше белка вы потребляете, тем больше мышечной массы у вас будет. Конечно, когда вы теряете жир, ваш вес уменьшится, но если вы ...

Читать далее »

Диета, которая может защитить от старения

Диета, которая может защитить от старения

Похоже, что ученые определились с рационом, помогающим сохранить молодость. Согласно их данным, моложавость можно продлить, употребляя продукты, содержащие такое вещество, как спермидин.   В частности, израильские исследователи из Института Вейцмана считают, что продукты питания, насыщенные этим веществом, позволяют продлить жизненный тонус, защищая от рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона и других «возрастных» заболеваний. В числе таких продуктов — горох, соя, кукуруза, ...

Читать далее »

Названы преимущества 7-дневной питьевой диеты

Названы преимущества 7-дневной питьевой диеты

  Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты объяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм.   Многие люди пробовали различные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если вы хотите попробовать водный пост, то стоит знать, что он включает в себя питьевую воду и абсолютно ничего другого. Можно подумать, что это похоже ...

Читать далее »