Диета полезней для мужчин

Диета полезней для мужчин

Неожиданное открытие ученых, о котором сообщает издание Diabetes, Obesity and Metabolism. Эксперимент показал, что в попытках худеть природа более благосклонна к сильному полу – мужчины сбрасывают вес быстрее женщин.

 

Для эксперимента, который длился 8 недель, были отобраны более 2 тысяч человек, получавших с едой не более 930 килокалорий в день. Эти испытания показали, что похудение отражается в разных физиологических процессах, происходящих в организме мужчин и женщин.

 

Так ученые установили, что при похудении у женщин может также растрачиваться полезная мышечная масса, а не только жир, — но зато у худеющих женщин значительнее чем у мужчин понижается уровень вредного холестерина. Также во время диеты у женщин сильнее уменьшалась окружность бедер.

 

В свою очередь у мужчин, сидевших на диете с урезанием калорий, более интенсивно улучшались показатели сердечного ритма и обмена веществ, а главное – они быстрее худели.

 

«В среднем, потеря веса у мужчин была на 16% больше», — рассказали авторы работы.

 

Ученые убеждены: при похудении обязательно должны браться в расчет гендерные различия.

 

Источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Калории в картинках. То что вы хотели знать о продуктах, но все забывали посмотреть