Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

Вспомни свое детство: сидишь в песочнице, строишь замки из песка или играешь в «войнушки» с соседскими ребятами. Прекрасное детство с незабываемыми воспоминаниями. А что сейчас? Куда ни глянь, везде детишки, уставившееся в свои смартфоны и жадно выстукивающие что-то по экрану.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

Многие родители покупают ребенку смартфон еще в начальной школе. С одной стороны, это замечательное средство связи с ребенком. С другой стороны, плюсы обладания смартфоном с лихвой перекрываются значимыми минусами, о которых редакция «Так Просто!» сегодня тебе расскажет.

Зависимость у ребенка

Известный американский нарколог доктор Николас Кардарас убежден, что тотальное увлечение детей гаджетами вызывает сильную психологическую зависимость. Он сравнивает зависимость от мобильных устройств с наркотической. Он всерьез занялся исследованием вопроса цифровой зависимости у детей и написал книгу «Светящиеся дети», которая рассказывает, почему родителям стоит оградить своих детей от смартфонов.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

Доктор говорит: «Я считаю все эти девайсы — смартфоны, ноутбуки, планшеты, игровые консоли — новой формой наркотиков». И в чём-то он прав, ведь недавние исследования, базирующиеся на сканировании головного мозга, показали, что использование гаджетов слишком сильно стимулирует лобную долю. Похожее воздействие наблюдается от употребления кокаина.

Использование смартфонов настолько перевозбуждает детей, что у них повышается уровень допамина в крови. Такое же действие оказывает алкоголь и наркотики. А еще смартфоны вызывают такое же привыкание.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

Это может нанести ребенку вред! Сотни исследований доказывают, что чрезмерное увлечение гаджетами увеличивает риск депрессии, тревожности и агрессии. Впоследствии это может даже вызвать у ребенка психические расстройства. Посредством планшета ребенок получает возможность погрузиться в мир, где всё время можно делать и получать что-то новое. Ведь так здорово получить результат всего одним нажатием кнопки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Выглядит ужасно, эффект прекрасный! Красота требует…

Малыши моментально привыкают к этому, такая интерактивная игрушка очень быстро их увлекает. От этого очень трудно отказаться, особенно детям. В отличие от взрослых, они не умеют контролировать свои импульсы и желания. Захотел — получил. От этого и наибольший вред: смартфоны не учат детей самоконтролю, они дают возможность не ограничивать себя в желаниях. Так и появляется зависимость.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

И зависимость — это лишь одно из негативных последствий чрезмерного использования гаджетов детьми. Чем еще это может быть чревато? Давай разберемся.

Физическое здоровье
Длительное использование гаджетов пагубно сказывается на здоровье ребенка. Постоянное вглядывание в экран приводит к близорукости, зрение ухудшается. Не меньше страдает шея. В результате того, что ребенок находится в одной позе, склонив вниз голову, может развиться искривление позвоночника и остеохондроз.

К тому же дети, которые проводят много времени за планшетом или телефоном, уменьшают свою двигательную активность, становятся вялыми и малоподвижными. А еще любят пожевать что-то вкусненькое, залипая в свои гаджеты. Всё это приводит к избыточному весу.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos
Отношения с родителями
Ученые утверждают, что мозг ребенка должен увеличиться в три раза за период от рождения до двух лет. И постоянная коммуникация с родителями этому способствует. Ребенку важно слышать голос родителей, взаимодействовать с ними, тогда в головном мозге устанавливаются связи, помогающие наладить эмоциональные контакты с другими людьми.

Когда родители дают ребенку телефон, просто чтобы отвлечь его, а сами занимаются своими делами, проведенное с малышом время сокращается. Некоторые родители этим злоупотребляют. Это ведь так удобно: ребенок занят, не плачет и не капризничает. Но так ты увеличиваешь риск, что в будущем у ребенка будут проблемы с общением, становлением личных отношений и заниженная самооценка в придачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Аллергия на глазах и как ее лечить

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos
Истерики
Смартфон становится любимой игрушкой ребенка просто в мгновение ока. И уж когда это происходит, расставаться с потешной цацкой ребенок не желает. Сначала негодование, злость, ярость, а затем истерика, которую не так просто унять. Поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем давать ребенку гаджет, чтобы просто его отвлечь. Стоит ли короткая передышка последующих истерик?

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos
Трудности в учебе
Исследованиями подтверждено, что дети, чрезмерно увлекающиеся гаджетами, плохо учатся. Внимание ухудшается, они не могут сосредоточиться ни на чём, постоянно отвлекаются на мелочи. Часто возникают проблемы с памятью, воображением, фантазией. В конце концов, напрочь пропадает желание учиться, самому добывать знания. Снижается мотивация обучения.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos
Ухудшение сна
Игры на телефоне перед сном возбуждают нервную систему, вызывая трудности засыпания и беспокойный сон. Свет, излучаемый экраном, подавляет выработку гормона мелатонина, что сбивает цикл сна и бодрствования. Лучше заменить игры на планшете чтением книг.

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

Но ведь нельзя сказать, что смартфон — абсолютное зло. Конечно же, нет. Есть и очевидные плюсы смартфона для ребенка. Во-первых, у родителей есть постоянная возможность связаться с ребенком, а также отслеживать его местоположение. Это поможет родителями быть спокойнее, а ребенку чувствовать себя в безопасности.

К тому же при общении в различным мессенджерах ребенок учится кратко и понятно формулировать свои мысли, что очень полезно. Масса полезных и развивающих игр помогут ребенку обрести новые навыки, это даст простор воображению и фантазии. Да и, будем откровенны, не использовать смартфон в современном мире просто невозможно. Умея пользоваться гаджетами, ребенок не станет изгоем среди сверстников, он сможет оставаться на одной волне с ними.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Осторожно, фольга! Алюминиевая фольга может быть крайне опасна, если…

Доктор Николас Кардарас: «Это цифровой героин»! Вот почему психиатры просят оградить ребенка от смартфонов.

© DepositPhotos

Совет редакции

Так что же делать родителям? Запретить использовать смартфон вовсе или пустить всё на самотек? Ни то, ни другое. В воспитании детей нельзя впадать в крайности. Конечно же, нужно позволить ребенку пользоваться смартфоном, учиться, но не слишком рано. Не стоит пихать телефон в руки годовалому ребенку лишь бы отвлечь его внимание. В годик ребенку можно показать столько интересного в привычном нам окружающем мире, для этого вовсе не нужны смартфоны.

Потом, когда малыш подрастет, можно познакомить его с миром гаджетов. Но тут стоит соблюдать умеренность и строго ограничивать время пользования смартфоном. Привлекай внимание ребенка к более активным занятиям: прогулкам на природе, спорту, совместным играм. Нужно заинтересовать ребенка, показать, что есть занятия куда интереснее планшета. Когда ребенок просит поиграть с ним, не отказывай ему, предлагая поиграть на телефоне.

Способствуй тому, чтобы ребенок нашел хобби, которое поможет ему развиваться. Ведь засилье цифровых гаджетов существенно понизило интерес детей к спортивным соревнованиям, музыке, прогулкам на природе, изучению наук и литературе. Из-за смартфонов круг интересов сузился до социальных сетей и онлайн-игр. И именно родителям нужно взять на себя ответственность и оградить детей от вредного влияния смартфонов и планшетов.

Это очень серьезная проблема, и игнорировать ее не стоит. Чем раньше ты начнешь принимать меры, тем раньше будет положительный эффект и ниже риск. Будущее ребенка только в твоих руках!

А что ты думаешь по поводу вреда смартфонов для детей? Как ты справляешься с этой проблемой? Делись с нами в комментариях!

Источник