Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

У Кейт Миддлтон прекрасная фигура и утонченный вкус. Ее редко когда увидишь в откровенных нарядах или пляжных шортах, ведь это запрещает королевский дресс-код. Но первое, что бросается в глаза — это ее безупречные стройные ноги. Даже после третей беременности и постоянного хождении на каблуках у нее нету варикозного расширения вен, опухания лодыжек или лишних килограммов на бедрах.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Но это совсем не спроста. У герцогини есть свои секреты, которые помогают сохранять здоровье и красоту ног. Редакция «Так Просто!» с радостью расскажет тебе о них.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Профилактика варикоза на ногах

Провоцирующими факторами варикоза могут послужить долгое стояние или длительное сидение в одной позе или с перекрещенными ногами. Первые признаки варикоза: отеки, боль и чувство тяжести в ногах. Затем образуются синеватые звездочки, которые отнюдь не украшают ноги. А при частых перепадах температуры стенки сосудов настолько ослабевают, что могут перестать качать кровь.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Кейт Миддлтон вернула в моду колготки. Проявление первых симптомов в виде сосудистых звездочек можно облегчить или вовсе предотвратить с помощью простого приема: носить компрессионные чулки или колготки. Кроме того, они еще и улучшают внешний вид ног, скрывая все недостатки. Кейт часто использует этот прием и имеет в своем арсенале компрессионные чулки и колготы подходящих оттенков.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Физическая активность
Сидячий образ жизни — прямой путь к варикозному расширению вен. Физическая активность тонизирует мышцы и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и способствует правильному кровообращению. С детства герцогиня занималась многими видами спорта: плаванием, теннисом, хоккеем на траве, нетболом и английской лаптой. Даже сейчас, будучи многодетной мамой, она участвует в различных спортивных благотворительных марафонах. А также с удовольствием катается на лыжах или много плавает в отпуске.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Вот как уничтожить самый удачный интерьер при помощи штор. Дизайнер в магазине посоветовал, теперь слезы лью…

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Умение носить обувь на высоких каблуках
Кроссовки со строгим платьем и шляпкой не наденешь, поэтому Кейт зачастую приходится носить туфли на каблуках. Секрет девушки в ношении каблуков без боли — использование специальных ортопедических стелек из тончайшей итальянской кожи. Они размещаются внутри туфель и делают их мягкими и удобными, да еще и не позволяют ноге скользить. Они облегчают боль во время ходьбы.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Также не забывай о том, что обувь на каблуках должна быть удобной! Учти, что слишком тонкие каблуки могут привести к подвертыванию лодыжки и хронической боли в суставах. А обувь на низком ходу нужно выбирать обязательно с мягкой и гибкой подошвой, поскольку жесткая подошва перегружает мышцы ног и вызывает судороги, напряжение и дополнительную боль.

Безупречный вид ног герцогини Кембриджской — это результат тщательного и заботливого ухода за собой. Расскажи нам в комментариях, как ты ухаживаешь за своими ногами. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Источник