Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

У всех иногда наступает момент, когда не знаешь, что делать дальше и как вообще жить эту жизнь. Ты понимаешь, что нужно что-то менять, но не знаешь, что и как. Тут наступает то время, когда ты начинаешь искать мудрые советы. А где скрыто больше мудрости, чем в восточных учениях?

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Советы восточной медицины всегда просты, но в то же время наполнены великой мудростью. В них есть ответ на вопрос, как улучшить состояние тела и души. И «Так Просто!» сегодня поделится ими с тобой.

Мудрость Востока

Улыбайся
Настолько часто, насколько это возможно. Когда у тебя нет сил и, казалось бы, причин, чтобы улыбаться, просто посмотри на окружающий тебя мир. Он прекрасен и наполнен красотой, нужно просто рассмотреть ее.

Улыбка — лучшее средство от всех недугов и болезней. Когда человек грустит или нервничает, его органы начинают выделять яды, по утверждению восточной медицины. Но когда человек улыбается, радуется окружающему миру, то организм сам исцеляет себя. Сложно сохранять внутреннее спокойствие, когда в жизни происходят неурядицы, но тут важно выработать правильный взгляд на это.

Постоянные стрессы, неудачи давят на человека. С этим давлением несомненно нужно что-то делать. Восточные мудрецы советует не делать ничего. Единственное, что нужно предпринять — не дать проблеме поглотить тебя. А для этого нужно смотреть на мир с улыбкой. Благодаря этому жизнь меняется в лучшую сторону. Впусти в свою душу любовь и покой, улыбайся как можно чаще, тогда все твои невзгоды пусть не исчезнут вовсе, но перестанут так на тебя давить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Не спеши выбрасывать старую ванну! Ты ахнешь от изумления, увидев, как ее можно использовать в интерьере.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

© DepositPhotos
Меньше говори
Пустая болтовня отнимает энергию и силы. Восточная медицина советует следить за тем, что ты говоришь. Слова имеют свою ценность только тогда, когда сказаны уместно. В ином случае, это пустые, ненужные слова.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Меньше переживай
Проще сказать, чем сделать, но всё же. Не стоит постоянно думать и размышлять о прошлом и будущем. Ты сам порождаешь в своей душе смуту, находя лишние поводы беспокоиться. Учись концентрироваться на том, что происходит сейчас. Замени переживания на концентрацию, тогда и жизнь станет проще.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Развивай свой ум
Во многих восточных странах «ум» и «сердце» выражаются одним словом. Восточная мудрость гласит, что как только ты перестанешь беспокоиться о своих амбициях и начнешь развивать сердце, ты освободишься от болезней. Отпусти мысли, очисти свой ум, тогда всё изменится. В этом лучше всего помогает медитация.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Держи голову в холоде, а ноги в тепле
Ты наверняка слышал это правило и не раз. Его нужно придерживаться. Благодаря этому, ты сможешь избавиться от скопления лишней энергии в голове, от которого возникают проблемы с давлением. Эту энергию лучше направить к ногам. Держа ноги в тепле, ты предотвращаешь сердечный приступ. Так что массируй стопы, разогревай их и возьми за привычку ложиться спать в носках.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Поменяй питание
В восточной медицине тело и дух неразрывны. Поэтому заботиться нужно в равной степени об одном и другом. Для заботы о теле очень важно правильно питаться. Одно из главных правил восточной медицины касательно еды — нельзя переедать. На переваривание пищи уходит много энергии. Восточные мудрецы считают, что обжорство сокращает жизнь. Вставать из-за стола, они советуют, незадолго до того, как наступит чувство сытости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Воспитание мальчиков — не женское занятие. Многие мамы позволяют себе лишнее…

После трапезы лучше всего прогуляться на свежем воздухе, чтобы помочь организму переварить пищу. Восточная медицина также советует задуматься о переходе на вегетарианство.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Лечи свои болезни
«Сколько лет приобретал болезнь, столько лет и лечи ее», — вот что говорит восточная медицина. Никогда нельзя прекращать лечение, бросать его на полпути. Твое терпение будет вознаграждено, а усилия увенчаются успехом. Но также не стоит усердствовать с лечением, ведь даже самые полезные лекарства могут превратиться в яд, если ими злоупотреблять.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Соблюдай умеренность
Всё должно быть в меру, не только что-то вредное, но и всё полезное. Чрезмерная ходьба может навредить связкам, сидение — мышцам. Грусть, глубокая печаль, сожаление и апатия несут вред, как и слишком сильная радость. Вредно всё, что чрезмерно.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Радуйся
Радуйся и сохраняй свою жизненную энергию. Больше радости — больше Ци. Негативные эмоции блокируют потоки Ци. Не давай своей жизненной энергии угасать, пополняй ее запасы. Слишком активная и беспорядочная половая жизнь способна исчерпать запасы энергии. К тому же стоит воздержаться от утренних разговоров, они отнимают силы.

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Следи за здоровьем в зависимости от времени года
Время года влияет и на наш жизненный цикл. Зимой следи за тем, чтобы ноги были в тепле, а голова в прохладе. А вот весной и летом давай ногам почувствовать прохладу. Когда болеешь, не пей холодную воду, ведь она разрушает сердце и желудок. Весной и летом спи головой на восток, а осенью и зимой — на запад.

Береги свое здоровье и заботься об энергии Ци. А еще прочти и запомни золотые правили Ниши, которые способны исцелять. Придерживаясь их, ты сможешь вернуть себе жизненную энергию и избавиться от болезней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :  Экстренная реанимация орхидеи! Если взять в руки активированный уголь и…

Врач: «Исполнять каждый день! Лучше любых лекарств поможет эта восточная, неизвестная многим…»

Сегодня мы живем какой-то лихорадочной жизнью. Постоянный стресс и усталость уже начинают входить в привычку. Вот только нельзя с этим жить, очень важно разорвать этот порочный круг, вырваться из него и начать новую жизнь. Восточные советы просты. Если придерживаться их, то ты увидишь, как твоя жизнь меняется к лучшему, душа наполняется радостью, а тело бодростью.

Улыбайся, живи легко, наслаждайся каждым моментом жизни, ведь это бесценный дар, данный тебе единожды. Не упусти шанс пройти свой путь так, как тебе того бы хотелось. Найди себя и отыщи свое счастье!

Хорошие советы, не правда ли? Напиши, что думаешь, в комментариях!

Источник