«Хочешь похудеть — заведи тощих друзей». Секрет правильного снижения веса

При прочих равных это имеет значение.


"Хочешь похудеть - заведи тощих друзей". Секрет правильного снижения веса

Исследователи обнаружили, что занимаясь спортом, мы бессознательно стремимся к обществу полных и неспортивных людей. На их фоне даже наши самые незначительные успехи выглядят заметнее.

Однако, сравнение социального окружения нескольких тысяч добровольцев, сравнение их нагрузок и режима питания позволило ученым Университета Бэйлора в Техасе сделать неожиданный вывод.

«Ваши результаты в спорте и похудении будут значительно лучше, если ваши друзья вас превосходят».

 

"Хочешь похудеть - заведи тощих друзей". Секрет правильного снижения веса

Всего в исследовании приняли участие 9 000 человек в возрасте от 18 до 65 лет из США. Были проанализированы их социальные контакты, то есть, с кем они больше проводят времени.
Рекомендации совершенно однозначные: хотите снизить вес, заводите себе стройных друзей.

По материалам dailymail

Источник

Понравилась статья, поделись с друзьями!